Vivian's Point of View

嬰兒該是趴睡、側睡、還是仰睡？

研究指出趴睡寶寶猝死機率是仰睡寶寶的四倍。

側睡跟趴睡有一樣呼吸受阻塞的風險。

所以一般建議寶寶在不會自己側頭暢通呼吸道前應該要仰睡。

但仰睡也不是沒有問題。

仰睡的寶寶容易受到驚嚇，睡眠品質不佳！睡眠較淺、並且也會有容易溢奶而嗆到的問題。

因此趴睡、側睡、仰睡都有一定的風險。

也就是寶寶在睡眠時，大人本來就該常常去探視。

我的認為-

寶寶在一到兩個月的時候，一天可以有一個section是趴睡的，不過大人要在旁邊看著陪伴。

大部分時間還是採仰睡會較安全，

若是怕有驚嚇問題，可以由環境來改變--環境盡量安靜、溫度適中、

且嬰兒床上四周都有棉質的護墊包圍。

嬰兒睡眠的空間盡量狹小，不要讓嬰兒有空曠的感覺比較不容易受驚。

那仰睡另一個問題--頭型會扁扁的怎麼解決？

1.仰睡時仍可以把頭往左或往右側一邊。

2.可使用塑頭型枕

3.六個月前因為頭蓋骨的前囟門尚未合起來，所以都是塑頭型的時機，

  如果時間上不允許爸爸媽媽看著寶寶趴睡，也可以等三個月再來執行趴睡。

寶寶在三個月的時候頭就會轉來轉去的，也有力氣讓自己頭抬起來不會悶到鼻孔。

所以就可以開始有比較長的時間趴睡或側睡。

側睡時可以用側睡專用的枕頭把寶寶夾住，避免翻身而造成窒息。

趴睡時，可以用趴睡用枕或者把小床鋪上三到四條大毛巾(洗澡擦乾身體那種)，

就可以比較不用擔心寶寶忘記轉頭時會有窒息的可能。

不過還是要常常去看寶寶。

五個月開始，

寶寶就可以幾乎都採趴睡是沒有問題的。

趴睡、側睡、仰睡三種睡法交替，頭型會最漂亮^^

這樣頭型有顧到，安全上面應該也不會有顧慮滴~~